Du vendredi 6 novembre au dimanhe 8 novembre
RUSKA
Retraite de yoga en Bourgogne, Givry
Ruska, c’est le terme finlandais pour décrire le changement de couleurs des feuilles en automne.
Une retraite dans un cocon au milieu des vignes, pour cultiver la douceur et prendre le temps.
L’automne est une saison particulière, ou l’on se dépouille de nos anciennes couleurs et ou le processus de transformation peut sembler épuisant. Mais c’est aussi une période lumineuse de changement, pour s’exprimer, prendre le temps, et savoir se reposer physiquement et mentalement pour accompagner ce qui bouge.
J’ai conçu ce week-end pour vous guider à travers vous et la pratique du yoga dans toutes ces dimensions, et vous offrir du temps et de la douceur.
7h de pratiques variées, une cuisine végétale de saison par la cheffe Agathe Bru pour se régaler, des chambres partagées hyper confort, un gite lumineux qui fait du bien et invite à cocoonner, du temps pour soi.
PROGRAMME
Vendredi:
Accueil à partir de 17h sur site
18:30 : cercle d’ouverture et pratique de slow flow pour tout déposer
20h diner
Soirée: temps libre, lecture, jeu, papote…
Samedi:
8h30 Collation
9h-11h : Atelier flow vinyasa
11h30 Brunch
13h-16h temps libre
1-h-17h30 atelier créatif
18h - 19h30 : Yin & nidra
Dimanche:
8h30 Collation
9h-11h : Atelier flow vinyasa & cercle de cloture
11h30 Brunch
15h départ
Informations & réservation
Chambre partagée avec lits simples
350€ tout inclus jusqu’au 31 juillet puis 380€
Info & réservations par mail charlottecyoga@gmail.com
Il reste 9 places
Charlotte
Enseignante de yoga depuis 2021 à Besançon, j’ai à cœur de partager autour de cette philosophie et de permettre à chacun d’explorer à son rythme, son corps, son souffle et tous les échos sur les sensations et le mental qui en découlent.
J’enseigne le Vinyasa, le Yin, le yoga flow prénatal et le yoga Nidra, des pratiques variées qui amènent l’équilibre entre l’état de repos Yin et l’activité Yang. J’aime vous aider à trouver vos chemins pour vous découvrir autrement, créer la joie dans vos corps et dans vos cœurs à travers vos pratiques. Je considère le yoga comme une possibilité de mieux se comprendre pour revenir s’incarner dans le monde, pour cultiver la curiosité, la force, l’engagement, la résilience, mais aussi la douceur et l’amour, pour soi et pour les autres...
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© 2021 Charlotte C Yoga