Charlotte C Yoga
Événements 2024 - 2025
Rendez vous une partie de l’été ( je serais absente du 26 juillet au 11 Aout) en extérieur au Parc Chamars si la météo l’autorise, ou en salle si elle est capricieuse. Je vous préviendrai dans mes storys instagram et facebook, et surtout par mail pour vous indiquer ou auront lieux les cours s’il y a un doute!
PLANNING
Lundi | Chamars | 18:15 | Vinyasa tous niveaux
Mardi | Chamars | 18:15 | Yin Yoga
Mercredi | Chamars | 12:15 | Vinyasa tous niveaux
Jeudi | Studio Goyam | 12:15 | Yoga flow prenatal
Cours d’essai 10€, réservation en ligne directement sur ma plateforme
Yin Time
En Yin, on s’installe dans les ressentis, dans des postures souvent vu comme facile d’aspect extérieur, et qu’on va très peu “corriger”.
Je vous propose u temps pour découvrir ou redécouvrir les différentes familles de postures en Yin Yoga, Comprendre les zones du corps ciblés et explorer comment modifier avec l'aide des supports, bolsters, sangles, briques pour s'approprier un peu plus les sensations et autonomiser sa pratique, en allant chercher selon qui l’on sera à l’instant T et les zones ayant besoin de libération, plus ou moins de profondeur 🧘♀️
Pour comprendre encore mieux comment explorer pour les pratiquants assidus, pour découvrir dans un cadre un peu différent pour les curieux d’une pratique lente, profonde, cultivant le retour au repos et au silence.
Rendez vous au studio Goyam le dimanche 24 mars à 10h, 35€, reservation en ligne.
A coeur ouvert
Pour tout ceux qui n’ont pas encore rencontré Amy Bossi, sa pratique fluide et décomplexée, ses histoires qui bouleversent, ses flows qui emportent.
Cette fois pour travailler autour de la thématique de l’ouverture de coeur.
Beaucoup d'entre nous passent du temps assis, le dos courbé, le cœur fermé. Le cœur n'est pas seulement un organe mais l’espace de notre âme, notre essence véritable. Ouvrons-le, faisons de la place à Anahata, le chakra de l'amour inconditionnel.
Rendez vous au Studio Goyam le samedi 6 avril à 14h pour 2h d’exploration, 35€, réservation en ligne.
YOGA & BAIN SONORE
2h entre mouvement et vibration pour voguer dans les derniers jours de l'hiver et du froid, pour venir flirter avec les prémisses de l'énergie du printemps, dans une pratique oscillant entre le dynamisme d'un Vinyasa doux et libre et l'immobilité profonde du Yin Yoga, suivi d'une méditation sous forme de voyage sonore guidée par les instruments et la voix de Fanny (et il parait qu'elle a agrandit sa collection pour notre plus grand plaisir!)Comme toujours, nous terminerons par un court temps de discussion pour partager autour de cette expérience.
Vous prendrez le temps de faire une pause avec nous?
✨ Méga flow de rentrée 😉 ✨
Pour commencer l'année en donnant du temps au temps, pour se retrouver après le tourbillon des fêtes de fin d'année, pour reprendre tranquillement le chemin de sa pratique, et mettre de la conscience sur ce qu'on a vécu et pourquoi pas aussi ce qu'on aura envie de vivre en 2024.
On passe notre temps a être dans le rush, avec des buts à atteindre, j'avais envie de vous proposer un espace pour étirer le temps, retrouver le goût de la lenteur et se faire plaisir, en mêlant mes trois amours, avec un flow qui débutera en Vinyasa pour venir chercher votre énergie yang avec de prendre le temps de vous déposer dans une pratique de Yin et Yoga Nidra.
2h de pratique sans but ni objectif, pour être simplement dans l'exploration et la reconnexion au soi, avec curiosité et douceur, et peut être commencer l'année en s'offrant cet espace, cette possibilité de simplement être 😉🔥.
Une pratique comme une rituel doudou d'hiver, pour venir prolonger cette période de wintering 💜.
Rendez vous au @goyam.studiozen le dimanche 7 janvier de 10h à 12h, 30€, 15 places, réservation en ligne directement sur ma plateforme, lien en bio.
Accessible à tous niveaux même débutant 😉
📸 @twoforyougram
Cours de Yoga prénatal
A partir du Jeudi 14 septembre, je vous retrouve toutes les semaines au studio Goyam pour un cours de yoga prenatal avec la méthode Dilga.
Un yoga fluide et dynamique adapté pour la période de la grossesse, qui viendra vous accompagner à travers le mouvement conscient et la respiration pendant ce moment de votre vie.
La méthode est conçu pour accompagner les changements de votre corps pendant et même après la grossesse, pour vous apporter des outils pour préparer et vivre au mieux votre accouchement, et pour vous permettre de vous faire du bien tout simplement, en vous apportant au quotidien des clés pour l’épanouissement du corps et de l’esprit.
Carte Avantage Jeune
A partir du 1er septembre 2023, sur présentation du coupon papier ou numérique, vous avez droit à -25% valable une fois sur une carte de cours de votre choix (6/12/24).
J’avais à cœur de rendre le yoga encore un peu plus accessible, j’espère que cela y participera!
Le Planning
Vous trouverez ici toutes les infos sur les cours à venir sur Besançon.
Tarifs
Le résumé des tarifs pour les cours collectifs et particuliers.
Réservations
L'endroit où aller pour que nous pratiquions ensemble et découvrir qui se cache derrière cette silhouette.
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