Charlotte C Yoga
Planning de noël, idée cadeaux et évènements 2025
Vous trouverez ci dessous toutes les informations sur nos rendez vous des vacances, les premiers évènements de janvier à mars 2025, et la nouvelle retraite ateliers créatifs & yoga que nous animeront du 21 au 23 mars 2025 en Bourgogne avec Chloé de Au coin des rues!
Prendre le temps
Je fais régulièrement venir Amy Bossi pour des ateliers que vous adorez, mais on est toujours un peu frustrée toutes les deux, 2h ça passe bien trop vite.
Une édition spéciale le samedi 11 janvier au studio Goyam à Besançon avec deux rendez vous à prendre ensemble ou séparément!
De 14h à 16h, workshop spécial hanches, 35€
C'est le rendez vous du mercredi soir pour celles qui suivent les cours d’Amy en ligne, On dit de nos hanches qu’elles sont le grenier de nos émotions.
En yoga on parlera du deuxième chakras, le chakra sacré, lié à l’élément de l’eau. L’eau comme nos émotions, parfois agitées d’autres fois plus calmes, par vagues ou très douces.
C’est l’espace du désir et du plaisir, donc les ressentis.
Les hanches sont reliées au cerveau par le biais de notre système nerveux périphérique, notre cerveau est programmé pour envoyer des signaux rapides et efficaces à cet endroit de notre corps afin de nous sauver la vie. En effet en cas de chute, et en cas de stress, le psoas se contracte pour nous protéger du danger afin de fuir rapidement.
Par la pratique des postures de yoga nous libérons les tensions emmagasinées.
De 16h30 à 18h, Yin Yoga, auto-massages & pranayama, 25€
Un moment ce relaxation pour se déposer, prendre le temps et finir la journée en beauté dans une pratique lente de relâchement complet.
Possibilité de faire les deux ateliers au tarif de 50€, vous pouvez m’écrire pour les réservations.
On a hâte de partager ce moment avec vous 🧘♀️☀️💗.
Une journée de retraite à Besançon
Et si vous vous consacriez une journée complète que j’ai pensée pour vous à partir de toute ce qu’on aime faire ensemble?
Je vous propose une journée de 9h à 16h30 au studio Goyam le dimanche 16 février
Le matin, un workshop yoga flow dynamique avec moi d’environ 3h pour explorer Kryas, pranayama, asanas, mouvement libre et mobilité, pour prendre le temps d’explorer le corps, le souffle, de décortiquer ensemble, de jouer librement sur nos tapis, vous verrez, ça va bien plus vite qu’on ne pense!
Ensuite longue pause brunch et papote dans votre temple préféré chez Marotte et Charlie, pour reprendre l’après midi avec une douce pratique de Yin Yoga, Nidra et Bain sonore guidée par Fanny de Des arts des sons, suivi d’un thé pour débriefer et se dire au revoir après cette journée ensemble.
85€ tout compris, brunch inclus.
Retraite de printemps du 21 au 23 mars 2025
Après le succès de notre première retraite en octobre, nous avons eu envie de vous proposer une nouvelle pause pour célébrer l'arrivée du printemps.
Alors pourquoi ne pas profiter de cette saison pour vous offrir une nouvelle parenthèse ressourçante et revitalisante ?
Nous sommes plus que ravies de vous convier à ce nouveau week-end de 3 jours en Bourgogne, alliant ateliers créatifs avec Chloé et yoga avec Charlotte, pour une véritable escapade de reconnexion à soi.
Yoga flow prenatal
Nous continuons en 2025 les rendez vous du samedi avec le @studiochouette_besancon, pour vous faire profiter de cette méthode @dilga.formation que j'aime tant.
Le yoga prénatal permet d'accompagner les changements liées à la grossesse, physiquement, mentalement et énergétiquement, à travers une connexion au mouvement et à la respiration, pour ouvrir l'espace de la naissance et créer un lien avec votre bébé qui partagera cette pratique avec vous.
Un temps pour simplement se faire du bien en vous apportant des clés pour vous accompagner avant, pendant et après votre accouchement.
Rendez vous programmés le 28 décembre, le 11 janvier, le 1er février, le 15 février, le 15 mars, le 29 mars, le 12 avril 🧘♀️🤰💫, save the date 📅.
Les réservations se font directement auprès du studio chouette, rendez vous sur leur page Instagram pour plus d'info 🙂🦉.
Au plaisir de vous retrouver ou vous rencontrer dans ce petit cocon si chouette 💫.
Cours de Yoga prénatal
A partir du Jeudi 14 septembre 2023, je vous retrouve toutes les semaines au studio Goyam pour un cours de yoga prenatal avec la méthode Dilga.
Un yoga fluide et dynamique adapté pour la période de la grossesse, qui viendra vous accompagner à travers le mouvement conscient et la respiration pendant ce moment de votre vie.
La méthode est conçu pour accompagner les changements de votre corps pendant et même après la grossesse, pour vous apporter des outils pour préparer et vivre au mieux votre accouchement, et pour vous permettre de vous faire du bien tout simplement, en vous apportant au quotidien des clés pour l’épanouissement du corps et de l’esprit.
Carte Avantage Jeune
A partir du 1er septembre 2023, sur présentation du coupon papier ou numérique, vous avez droit à -25% valable une fois sur une carte de cours de votre choix (6/12/24).
J’avais à cœur de rendre le yoga encore un peu plus accessible, j’espère que cela y participera!
Le Planning
Vous trouverez ici toutes les infos sur les cours à venir sur Besançon.
Tarifs
Le résumé des tarifs pour les cours collectifs et particuliers.
Réservations
L'endroit où aller pour que nous pratiquions ensemble et découvrir qui se cache derrière cette silhouette.
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